JABATAN AKAUNTAN NEGARA MALAYSIA

NEGERI PERLIS

EKSA JANM PERLIS

AKTIVITI SENAMAN REGANGAN DI PEJABAT

Aktiviti senaman regangan di pejabat “Jom X-Break” telah diadakan pada 07 OGOS 2023 (ISNIN),  jam 9.30 pagi  dengan mengambil masa selama 10 minit. Aktiviti ini dijalankan di ruang legar pejabat

 Aktiviti ini dikendalikan oleh Jawatankuasa EKSA dan KESAN JANM Perlis. Selain itu, Aktiviti ini melibatkan semua pegawai dan kakitangan JANM Perlis.

Objektif :

Aktiviti ini dijalankan untuk meningkatkan fleksibiliti dan memberi ketenangan kepada seseorang kerana kedudukan statik secara berterusan lebih dari 2 jam akan memberi kesan buruk kepada kesihatan seseorang.

Antara kebaikan senaman regangan ini akan memberi kesegaran dan sentiasa bertenaga dan seterusnya dapat memberi fokus dalam melakukan tugasan seharian.